Vill du vara med att hjälpa oss öka Roslagens barn och ungas fysiska och psykiska välmående?
Roslagen Funktionell Fitness IF på CrossFit ANKARET
Vi tränar vår framtid
Vill du vara med att hjälpa oss öka Roslagens barn och ungas fysiska och psykiska välmående?
Välkommen till Roslagen Funktionell Fitness IF på CrossFit ANKARET.
Varför är det viktigt? ​
Vi erbjuder barn och unga i Roslagen effektiv och inkluderande träning som
- hjälper dem reglera känslor, dygnsrytm och hantera tuffa saker
- förbättrar deras koordination, kondition och styrka
- ökar deras självförtroende
- lär dem om hälsa och att ta hand om sig utöver gymmet
- ger dem något att se framemot varje vecka
VÃ¥rt uppdrag
Som Upplands första Funktionell Fitness idrottsförening är vårt uppdrag att erbjuda inkluderande och utbildande hälso- och fitnessprogram och sätta funktionell träning, CrossFit och annan fysisk aktivitet som främjar fysisk och psykisk välmående och funktionalitet på kartan med ribban satt högt.
​
Vi vet att det i dagens ekonomi kan vara en utmaning för familjer att prioritera fysisk välmående och därför är det vårt mål att kunna erbjuda träning till ett så inkluderande pris som möjligt genom bidrag och sponsring från lokala företag och Norrtälje kommun.
​
Vi vet att det kan vara svårt att motivera barn och unga till att prioritera sitt fysiska och psykiska välmående och därför engagerar både CrossFit ANKARET och Roslagen Funktionell Fitness IF sig i lokala aktiviteter och i skolan för att nå ut till dessa.
​
Vi vill löpande utbilda våra coacher för att kunna ta hand om individen i gruppen bättre och skapa tryggare och ännu mer kompetenta ramar för de som tränar hos oss.
​
Vi vill investera i den bästa utrustningen för att kunna tillgodose alla nivåer, längder, åldrar och förmågor. Vi vill inte vara lagom. Vi vill jobba hårt och göra en rejäl insats för att kunna erbjuda Roslagens barn och unga det bästa.
​
Om du vill stötta vår mission så klicka in dig på länken nedan.
Tillsammans kan vi hjälpa fler få bättre självförtroende, hantera tuffa saker, minska risken för depressioner och självmedicinering och må bättre inifrån och ut!
Funktionell träning, CrossFit, är en mångsidig och inkluderande sport som inte bara gör barn och unga starkare och mer fysiskt fit, men också lär dem att hantera motgångar och utmaningar samt reglera känslor bättre. Träning vet ni har många fördelar men vi erbjuder något helt speciellt då vi konstant utmanar konditionen, koordinationen, skills som pull-ups och hopprep, styrkan, power, och uthållighet - men samtidigt anpassar träningen till individen.
Vi är även måna om att lära ditt barn om vikten av näringsrik mat och god sömn för hållbarhet i livet och i sport.
Vi behöver din hjälp för att kunna hjälpa fler få bättre förutsättningar för fysisk och psykisk välmående!
HYRA
Go big or go home
För att kunna erbjuda så många som möjligt riktig bra träning i trygga och kompetenta ramar så håller vi hus hos CrossFit ANKARET. Vi har en hyra som ligger på 10000:-/månad för coachledda pass 3 dagar i veckan för olika åldersgrupper och tillgång till lokalen vid behov (tex vid events).
UTRUSTNING
Vi vill kunna inkludera alla storkelar, förmågor och ambitioner
Vi märker att speciellt de helt små inte riktigt grejer de cyklarna som finns hos CrossFit ANKARET och det finns inte tillräckligt med roddmaskiner. Detta kan göra att vissa kan känna sig utanför eller att de inte kan få ta den platsen de vill - och det sätter stopp för flödet och för det roliga.
Därför att RFFIF också är en förening som är inriktiad mot att kunna erbjuda barn och unga och vuxna att tävla inom Funktionell fitness behöver vi hålla en standard som är satt av sporten.
​
De cyklarna och roddmaskinerna vi behöver är
-
6 st Concept2 BikeErg
-
5 st Concept2 Air Rower
Dessa kräver en ordentlig investering men vi vet också att det inte bara kommer att ge möjlighet för de vältränade som vill tävla men speciellt BikeErg är nog marknadens lägsta tröskel för att börja träna kondition, då den inte kräver någon koordination eller annan kompetens, det är bara att sätta sig och trampa, vilket gör den väldigt inkluderande ur fitnessperspektiv.
UTBILDNING
Vi vet att det behövs, kontinuerligt
Vi vill kunna erbjuda våra coacher vidareutbildning så att de kan lära sig ha hand om barn och unga. Vi vet att det hela tiden upptäckas nya saker inom pedagogik, coachning och fitness och därför är det viktigt för oss att hålla oss uppdaterade. Vi är måna om att kunna skapa trygga och omfamnande och inkluderande ramar och utöver en härlig personlighet behövs alltså kunskap och övning.
​
Vi vill också kunna nyutbildade 4 st ungdomar till ledare som ska ha hand om Funktionell Fitness & CrossFit som sport till Camp Roslagen 2025. När ungdomar ska ha hand om barn och ungdomar så behövs det verkligen en insats uppifrån och det tar vi på allvar.
Vi vill alltså under hösten 2024 och våren 2025 rekrytera 4 ungdomar som ska gå i ett mentorförlopp med en vuxen coach och lära sig och så vill vi erbjuda utbildning till alla.
​
Vi vill också kunna erbjuda våra coacher Första Hjälpen + HLR + Psykisk Första Hjälp kurser regelbundet.
Bakom
Bakom Roslagen Funktionell Fitness IF står Joacim Sundh och Carla Lind-Valdan tillsammans Birgitta Sundh och ett otroligt och engagerad team av kunniga coacher.
​​
Vill vi förändra samhällets fysiska och psykiska välmående behöver vi se till att vi ger nästa generation bra förutsättningar för att ta oss vidare när vi själva inte längre kan. Därför är det vår mission att erbjuda barn och unga i Roslagen de bästa förutsättningarna för att må bra både fysiskt och psykiskt. Vi tar vårt ansvar som vuxna förebilder på högsta allvar och vi ser fram emot att träffa ditt barn till träning hos oss.
Vi jobbar hårt för att säkra vår framtid.
Och vi är tacksamma för din engagemang.
Vi tränar vår framtid.
Är ditt barn sugen på att börja träna hos oss? Kul! Fyll i formuläret nedan!
Vi behöver denna information för att kunna planera vår termin och söka om bidrag hos kommunen. Tack!